tag:blogger.com,1999:blog-63598524990586950042024-03-06T02:42:37.626+01:00Psicologia al CentroBlog di psicologiaahttp://www.blogger.com/profile/10679706666137916202noreply@blogger.comBlogger13125tag:blogger.com,1999:blog-6359852499058695004.post-47568933288808917072015-11-04T13:50:00.000+01:002015-11-04T13:50:02.516+01:00Attacchi di panico. Sintomi e cura<div class="MsoNormal" style="background: white; line-height: 16.65pt; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjq1xaYtrhI1E8fl9h-jcmXOo6k__0l7742DU4F3RNN4UaDJe0tL0689r72GfI-6BzuGQN9e8LiFp-KQH5d5HK6OOYzjOqcersXyD_QTQxQs5kcGJGNWmoN_2JpA-L3GtLs2uJyo7R_eEbM/s1600/attacchi+di+panico+tradate+locate.jpg"><span style="color: #006677; font-family: "Arimo","serif"; font-size: 12.0pt; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: IT; mso-no-proof: yes; text-decoration: none; text-underline: none;"><!--[if gte vml 1]><v:shapetype id="_x0000_t75" coordsize="21600,21600"
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alt="Descrizione: https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjq1xaYtrhI1E8fl9h-jcmXOo6k__0l7742DU4F3RNN4UaDJe0tL0689r72GfI-6BzuGQN9e8LiFp-KQH5d5HK6OOYzjOqcersXyD_QTQxQs5kcGJGNWmoN_2JpA-L3GtLs2uJyo7R_eEbM/s1600/attacchi+di+panico+tradate+locate.jpg"
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</v:shape><![endif]--><!--[if !vml]--><!--[endif]--></span></a><span style="color: #333333; font-family: "Arimo","serif"; font-size: 12.0pt; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: IT;"><o:p></o:p></span></div>
<div class="" style="clear: both; text-align: left;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh4ETiKFP8r0aPClvrLrq6HJzozND5qdxbZvjBIWNclQrgwBF8Oab8yip24e2eUMS_e799lh9XTfTDS_tUW2no2BZNqGPeMJ4vpo0Vd1SpIsySVZvK31Ys0Obj72EC517Tce6-ORDwQel_5/s1600/il+disturbo+da+attacchi+di+panico+%2528dap%2529-+uno+dei+disturbi+pi%25C3%25B9+diffusi+e+frequenti.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh4ETiKFP8r0aPClvrLrq6HJzozND5qdxbZvjBIWNclQrgwBF8Oab8yip24e2eUMS_e799lh9XTfTDS_tUW2no2BZNqGPeMJ4vpo0Vd1SpIsySVZvK31Ys0Obj72EC517Tce6-ORDwQel_5/s320/il+disturbo+da+attacchi+di+panico+%2528dap%2529-+uno+dei+disturbi+pi%25C3%25B9+diffusi+e+frequenti.jpg" width="240" /></a><b style="line-height: 16.65pt;"><i><span style="color: #333333; font-family: "inherit","serif"; font-size: 12.0pt; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: IT;">Cosa sono gli attacchi di panico? Quali
sono i sintomi degli attacchi di panico?</span></i></b></div>
<div class="MsoNormal" style="background: white; line-height: 16.65pt; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;">
<span style="color: #333333; font-family: "inherit","serif"; font-size: 12.0pt; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: IT;">L’attacco di panico può essere definito
come uno<b>stato d’ansia intenso e acuto</b>, di durata breve, ma molto grave,
durante il quale si sperimenta una sensazione di catastrofe imminente, paura di
impazzire, di perdere il controllo, di svenire o di morire, accompagnate da
sintomi come tachicardia, dolori al petto, sensazione di soffocamento,
sensazione di confusione, vertigini, difficoltà di deambulazione, forte
sudorazione, nausea e brividi.</span><span style="color: #333333; font-family: "Arimo","serif"; font-size: 12.0pt; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: IT;"><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="background: white; line-height: 16.65pt; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;">
<span style="color: #333333; font-family: "inherit","serif"; font-size: 12.0pt; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: IT;">Ogni attacco ha durata variabile, da
pochi minuti ad un’ora, ed è seguito da un forte senso di malessere, disagio ed
apprensione.</span><span style="color: #333333; font-family: "Arimo","serif"; font-size: 12.0pt; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: IT;"><br />
</span><span style="color: #333333; font-family: "inherit","serif"; font-size: 12.0pt; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: IT;">Può accadere che le persone sviluppino anche <b>la
paura degli attacchi di panico, trovandosi letteralmente a vivere
nel terrore che l'attacco di panico si ripresenti.</b></span><span style="color: #333333; font-family: "Arimo","serif"; font-size: 12.0pt; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: IT;"><br />
</span><span style="color: #333333; font-family: "inherit","serif"; font-size: 12.0pt; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: IT;">Gli attacchi di panico possono essere associati ad
agorafobia.</span><span style="color: #333333; font-family: "Arimo","serif"; font-size: 12.0pt; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: IT;"><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="background: white; line-height: 16.65pt; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="background: white; line-height: 16.65pt; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;">
<b><i><span style="color: #333333; font-family: "inherit","serif"; font-size: 12.0pt; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: IT;">Quali sono le cause degli attacchi di
panico?</span></i></b><span style="color: #333333; font-family: "Arimo","serif"; font-size: 12.0pt; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: IT;"><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="background: white; line-height: 16.65pt; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="background: white; line-height: 16.65pt; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;">
<span style="color: #333333; font-family: "inherit","serif"; font-size: 12.0pt; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: IT;">Le origini dell’attacco di panico si
trovano in molti fattori, alcuni che riguardano la propria infanzia e altri che
invece continuano ad agire nel presente.</span><span style="color: #333333; font-family: "Arimo","serif"; font-size: 12.0pt; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: IT;"><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="background: white; line-height: 16.65pt; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;">
<span style="color: #333333; font-family: "inherit","serif"; font-size: 12.0pt; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: IT;">E’ importante non sottovalutarli e
prendere subito dei provvedimenti seri perché gli attacchi di panico sono <b>segno
di un malessere profondo</b>, come per esempio una situazione familiare difficile
da gestire, un serio problema sul posto di lavoro o qualcosa che ha riaperto
una ferita antica.</span><span style="color: #333333; font-family: "Arimo","serif"; font-size: 12.0pt; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: IT;"><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="background: white; line-height: 16.65pt; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjiVIKWPye8VIaV-hqV4eaET64KJZQTN_xBlpG7WXpyAyPWehVTZUkF4ojXIfxvSFZCbCv2qHtFg-bRwI_MXBF-HNpnnhnJCVUhkTu_hTU4L_vQ3_k1ueYYWAugNjYmCTY36qIcj2elzpfR/s1600/attacchi-di-panico.jpg"><span style="color: #006677; font-family: "inherit","serif"; font-size: 12.0pt; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: IT; mso-no-proof: yes; text-decoration: none; text-underline: none;"><!--[if gte vml 1]><v:shape id="Immagine_x0020_1" o:spid="_x0000_i1025"
type="#_x0000_t75" alt="Descrizione: https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjiVIKWPye8VIaV-hqV4eaET64KJZQTN_xBlpG7WXpyAyPWehVTZUkF4ojXIfxvSFZCbCv2qHtFg-bRwI_MXBF-HNpnnhnJCVUhkTu_hTU4L_vQ3_k1ueYYWAugNjYmCTY36qIcj2elzpfR/s1600/attacchi-di-panico.jpg"
href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjiVIKWPye8VIaV-hqV4eaET64KJZQTN_xBlpG7WXpyAyPWehVTZUkF4ojXIfxvSFZCbCv2qHtFg-bRwI_MXBF-HNpnnhnJCVUhkTu_hTU4L_vQ3_k1ueYYWAugNjYmCTY36qIcj2elzpfR/s1600/attacchi-di-panico.jpg"
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</v:shape><![endif]--><!--[if !vml]--><!--[endif]--></span></a><span style="color: #333333; font-family: "Arimo","serif"; font-size: 12.0pt; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: IT;"><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="background: white; line-height: 16.65pt; margin-bottom: 12.0pt;">
<b><i><span style="color: #333333; font-family: "inherit","serif"; font-size: 12.0pt; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: IT;">Come curare gli attacchi di panico?</span></i></b><span style="color: #333333; font-family: "Arimo","serif"; font-size: 12.0pt; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: IT;"><br />
<!--[if !supportLineBreakNewLine]--><br />
<!--[endif]--></span><span style="color: #333333; font-family: "inherit","serif"; font-size: 12.0pt; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: IT;"><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="background: white; line-height: 16.65pt; margin-bottom: 12.0pt;">
<span style="color: #333333; font-family: "inherit","serif"; font-size: 12.0pt; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: IT;">Ogni persona è diversa dalle altre perciò non si può
parlare di una terapia standard valida per tutti.</span><span style="color: #333333; font-family: "Arimo","serif"; font-size: 12.0pt; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: IT;"><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="background: white; line-height: 16.65pt; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;">
<span style="color: #333333; font-family: "inherit","serif"; font-size: 12.0pt; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: IT;">La persona vittima degli attacchi di
panico deve richiedere <b>l’intervento di uno psicologo</b> che, dopo
una valutazione attenta, capirà qual è la terapia migliore per quel
paziente. </span><span style="color: #333333; font-family: "Arimo","serif"; font-size: 12.0pt; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: IT;"><br />
</span><span style="color: #333333; font-family: "inherit","serif"; font-size: 12.0pt; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: IT;">In generale, la terapia può andare dal sostegno
psicologico fino al lavoro d’equipe con uno psichiatra, quando sono necessari
gli psicofarmaci.</span><span style="color: #333333; font-family: "Arimo","serif"; font-size: 12.0pt; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: IT;"><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="background: white; line-height: 16.65pt; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="background: white; line-height: 16.65pt; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;">
<b><span style="color: #333333; font-family: "inherit","serif"; font-size: 12.0pt; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: IT;">Ovviamente gli psicofarmaci devono
essere utilizzati sempre sotto la guida di uno psichiatra</span></b><span style="color: #333333; font-family: "inherit","serif"; font-size: 12.0pt; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: IT;"> (che è l’unica figura che può prescriverli!) e
non devono essere considerati sempre come la migliore cura al disagio
psicologico. Essi, infatti, <b>possono avere degli effetti sui sintomi, ma
non sulla causa della sofferenza delle persone.</b></span><span style="color: #333333; font-family: "Arimo","serif"; font-size: 12.0pt; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: IT;"><o:p></o:p></span></div>
<br />
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
ahttp://www.blogger.com/profile/10679706666137916202noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6359852499058695004.post-7483069198785370152015-10-17T13:40:00.000+02:002015-10-17T13:44:03.487+02:0014 curiosità sulla mente che ognuno dovrebbe sapere<div class="MsoNormal">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiZ4CPkqKWDGGdzqW_dRr40Fze9UH4zRA-sedW354njjwH1k0OY1PVwWb8rc10u3B7n3BMCH1jgpJpetRp3EfnJVZwQIj_4eZYPFV21bik0GfgEP3JmIvYJJM7EoP9lnjA5mx-K_qYF6CTv/s1600/mente.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiZ4CPkqKWDGGdzqW_dRr40Fze9UH4zRA-sedW354njjwH1k0OY1PVwWb8rc10u3B7n3BMCH1jgpJpetRp3EfnJVZwQIj_4eZYPFV21bik0GfgEP3JmIvYJJM7EoP9lnjA5mx-K_qYF6CTv/s320/mente.jpg" width="234" /></a></div>
<b style="font-family: inherit;"><span style="font-size: large;">1. La tua canzone preferita è probabilmente associata ad un evento importante.</span></b><br />
<span style="font-family: inherit;"><span style="font-size: large;"><br /></span></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: inherit;">Le tue preferenze musicali dipendono dal contesto in cui ti trovi.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: inherit;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: inherit;"><span style="font-size: large;"><b>2. La musica influenza la tua prospettiva.</b></span><o:p></o:p></span><br />
<span style="font-family: inherit;"><span style="font-size: large;"><br /></span></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: inherit;">Uno studio dell’università di Groningen ha mostrato che la musica influenza significativamente la tua percezione.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: inherit;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: inherit;"><span style="font-size: large;"><b>3. Più dai agli altri, più sei felice.</b></span><o:p></o:p></span><br />
<span style="font-family: inherit;"><span style="font-size: large;"><br /></span></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: inherit;">Lo dimostrano diversi studi. Assicurati di dare tanto quest’anno.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: inherit;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: inherit;"><span style="font-size: large;"><b>4. Spendere soldi per fare esperienze rende più felici di spendere per avere cose.</b></span><o:p></o:p></span><br />
<span style="font-family: inherit;"><span style="font-size: large;"><br /></span></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: inherit;">Raccogli ricordi, non oggetti.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: inherit;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: inherit;"><span style="font-size: large;"><b>5. I bambini di oggi sono più irritabili e tesi della media dei pazienti psichiatrici del 1950.</b></span><o:p></o:p></span><br />
<span style="font-family: inherit;"><span style="font-size: large;"><br /></span></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: inherit;">E’ triste. Circa metà della popolazione mondiale soffre di ansia, depressione, o di abuso di sostanze.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: inherit;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: inherit;"><span style="font-size: large;"><b>6. Alcune pratiche religiose riducono lo stress.</b></span><o:p></o:p></span><br />
<span style="font-family: inherit;"><span style="font-size: large;"><br /></span></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: inherit;">Secondo l’America Psychiatric Association le persone che praticano meditazione o preghiera sono meno stressate.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: inherit;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: inherit;"><span style="font-size: large;"><b>7. I soldi non fanno la felicità, ma solo fino a 75000 dollari l’anno.</b></span><o:p></o:p></span><br />
<span style="font-family: inherit;"><span style="font-size: large;"><br /></span></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: inherit;">Secondo la maggioranza degli americani un guadagno di 75000 dollari l’anno, circa 65000 euro, garantisce la felicità.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: inherit;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: inherit;"><span style="font-size: large;"><b>8. Trascorrere tempo con persone felici ti rende più felice.</b></span><o:p></o:p></span><br />
<span style="font-family: inherit;"><span style="font-size: large;"><br /></span></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: inherit;">Non è una gran sorpresa. Che aspetti?<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: inherit;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: inherit; font-size: large;"><b>9. Le persone più stressate della terra hanno tra i 18 e i 33 anni.</b></span><br />
<span style="font-family: inherit; font-size: large;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: inherit;">Famiglia, scuola, lavoro. Possono essere davvero stressanti.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: inherit;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: inherit;"><span style="font-size: large;"><b>10. Convinciti di aver dormito abbastanza e il tuo cervella crederà che è vero.</b></span><o:p></o:p></span><br />
<span style="font-family: inherit;"><span style="font-size: large;"><br /></span></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: inherit;">Ti darà più energia. L’effetto è noto come “placebo sleep”.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: inherit;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: inherit;"><span style="font-size: large;"><b>11. Le persone intelligenti si sottovalutano e le persone ignoranti pensano di essere brillanti.</b></span><o:p></o:p></span><br />
<span style="font-family: inherit;"><span style="font-size: large;"><br /></span></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: inherit;">E’ chiamato l’effetto Dunning Kruger. Basta andare su facebook per capire di cosa sto parlando.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: inherit;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: inherit;"><span style="font-size: large;"><b>12. Quando ricordi un evento passato, in realtà stai ricordando l’ultima volta che lo hai ricordato.</b></span><o:p></o:p></span><br />
<span style="font-family: inherit;"><span style="font-size: large;"><br /></span></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: inherit;">Ecco perché i tuoi ricordi sono spesso distorti.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: inherit;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: inherit;"><span style="font-size: large;"><b>13. Le tue decisioni sono più razionali quando pensi in un'altra lingua.</b></span><o:p></o:p></span><br />
<span style="font-family: inherit;"><span style="font-size: large;"><br /></span></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: inherit;">Uno studio dell’Università di Chicago ha mostrato che i cittadini coreani commettono meno errori se pensano in una lingua diversa dalla loro.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: inherit;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: inherit; font-size: large;"><b>14. Se annunci i tuoi obiettivi, avrai meno probabilità di successo.</b></span><br />
<span style="font-family: inherit; font-size: large;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: inherit;">Amici iettatori? No. Dire agli altri i tuoi obiettivi ti gratifica quasi quanto averli raggiunti e riduce la tua motivazione a lavorare duro per farlo davvero.</span><o:p></o:p><br />
<span style="font-family: inherit;"><br /></span><span style="font-size: xx-small;">Fonte:</span><br />
<span style="font-size: xx-small;">http://higherperspectives.com/psychology-facts/</span></div>
ahttp://www.blogger.com/profile/10679706666137916202noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6359852499058695004.post-76759113600894911532015-05-28T20:14:00.002+02:002015-05-28T22:16:01.525+02:00La differenza tra agire ed essere agiti<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjNCw4ZKxk5KFfScsLh9VhkFcEa_8bq24s0m5Y5-1OsnKJH_uqK1O1ejUAY0pqqmCOriHPE3RWX-kP2TkdQvaA0GVK5IDgnYScSBKgLTwtOVx4-X1hORrGoLkkqisW3yRM8FPkCvchwCdg0/s1600/11039025_1544691015804149_1590767664038447673_n.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjNCw4ZKxk5KFfScsLh9VhkFcEa_8bq24s0m5Y5-1OsnKJH_uqK1O1ejUAY0pqqmCOriHPE3RWX-kP2TkdQvaA0GVK5IDgnYScSBKgLTwtOVx4-X1hORrGoLkkqisW3yRM8FPkCvchwCdg0/s320/11039025_1544691015804149_1590767664038447673_n.jpg" width="320" /></a></div>
<div style="background-color: white; margin-bottom: 6px; margin-top: 6px;">
<div style="text-align: justify;">
<div style="text-align: left;">
<span style="color: #141823;"><span style="font-family: inherit; line-height: 19.3199996948242px;">Siamo agiti... Da cosa?</span></span></div>
</div>
<br />
<div style="text-align: justify;">
<div style="text-align: left;">
<span style="color: #141823; font-family: inherit; line-height: 19.3199996948242px;">Siamo agiti da schemi che abbiamo silenziosamente assorbito, inconsapevolmente imparato.</span></div>
</div>
<br />
<div style="text-align: left;">
<span style="color: #141823; font-family: inherit; line-height: 19.3199996948242px; text-align: justify;">Sono entrati, gli abbiamo aperto la porta di casa... E si sono stabiliti lì, sul divano, coperti dal plaid.</span></div>
<br />
<div style="text-align: left;">
<span style="color: #141823; line-height: 19.3199996948242px; text-align: justify;">Ci agiscono. Quando ci arrabbiamo, quando non sappiamo dire no, quando non sappiamo lasciar andare.</span></div>
<div style="text-align: left;">
<span style="color: #141823; line-height: 19.3199996948242px;"><br /></span></div>
<div style="text-align: left;">
<span style="color: #141823; font-family: inherit; line-height: 19.3199996948242px; text-align: justify;">Non li sentiamo ma possiamo vederli se facciamo attenzione. Attenzione!</span></div>
<br />
<div style="text-align: left;">
<span style="color: #141823; font-family: inherit; line-height: 19.3199996948242px; text-align: justify;">Dovremmo ripetercelo spesso: "Attenzione!".</span></div>
<br />
<div style="text-align: justify;">
<div style="text-align: left;">
<span style="font-family: inherit;"><span style="color: #141823;"><span style="line-height: 19.3199996948242px;">Quando abbiamo imparato a fare attenzione possiamo iniziare a giocarci, magari chiedendogli: "Ma da chi ti ho preso?"</span></span></span></div>
<br />
<span style="color: #141823; font-family: inherit; line-height: 19.3199996948242px;">E poi si apre una porta...</span></div>
</div>
ahttp://www.blogger.com/profile/10679706666137916202noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6359852499058695004.post-62050375779173119762015-01-02T13:25:00.000+01:002015-05-28T21:15:34.863+02:00Sopravvivere ai buoni propositi di gennaio (o settembre)<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;"></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;"></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjDCifvUhQuiEbkYJz51PH5t2Rt2HYUtakWbK5evxPzZ-l2VaGwEQtgGy_SSOyINNZ-O-VJ_tc6k1qFY_m_WZcyTqFaFJVW4T8T9x87n7UVjCm4lXYSXbCLGevZvHxgKV0RupTtBTAs-UTt/s1600/change.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjDCifvUhQuiEbkYJz51PH5t2Rt2HYUtakWbK5evxPzZ-l2VaGwEQtgGy_SSOyINNZ-O-VJ_tc6k1qFY_m_WZcyTqFaFJVW4T8T9x87n7UVjCm4lXYSXbCLGevZvHxgKV0RupTtBTAs-UTt/s1600/change.jpg" /></a></div>
<span style="font-family: inherit;">Sono sempre stato colpito dal fatto che il mese di gennaio (come quello di settembre) sia una specie di “attivatore” di buoni propositi. I gestori delle palestre lo sanno bene.<b> Gennaio diventa la panacea di tutti i mali</b>. Da gennaio si smette di fumare, si inizia la dieta, ci si iscrive al corso di pilates, si decide di dedicare un giorno alla settimana alle proprie passioni, di cambiare lavoro, di trovare lavoro... Si potrebbe continuare all’infinito!</span><br />
<span style="font-family: inherit;"><br />
A febbraio i meno determinati hanno abbandonato la nave. Qualcun altro a marzo. <b>Solo pochi sopravvivono al mese di aprile</b>.</span><br />
<span style="font-family: inherit;"><br />
Evidentemente deve esserci <b>una propensione ad accompagnare ogni nuovo inizio con una serie di buoni propositi</b>. Questo accade quando nasce una storia d’amore, quando si comincia un’attività lavorativa o si decide di dedicarsi ad un semplice passatempo. Poi succede che, misteriosamente, nella nuova storia d’amore si ripetono gli stessi schemi della relazione precedente, che il nuovo lavoro diventa noioso come quello che lo ha preceduto, che il nuovo hobby viene abbandonato come si è fatto con tutti gli altri.</span><br />
<span style="font-family: inherit;"><br />
Credo che tutto questo accada perché nell’essere umano esiste una specie di tendenza ad investire il “nuovo” di una serie di aspettative positive, <b>senza fare troppo i conti con l’impegno necessario alla loro realizzazione</b>.</span><br />
<span style="font-family: inherit;"><br />
Ma l’aspettativa e la realizzazione non vanno sempre a braccetto. Se esistono cose che si oppongono alla realizzazione dei nostri progetti, rispetto alle quali possiamo fare poco, <b>abbiamo sempre dei margini di responsabilità in quello che desideriamo fare</b> o, perché no, essere.</span><br />
<span style="font-family: inherit;"><br />
Se ci si ferma ci si rende conto che il nuovo anno, che era stato caricato di aspettative, si rivela più o meno una <b>fotocopia </b>di quello precedente. E si continua ad essere come prima e a fare ciò che si faceva prima, gli stessi errori, le stesse routine, le stesse abitudini.</span><br />
<span style="font-family: inherit;"><br />
E che fine hanno fatto i buoni propositi? Probabilmente sono stati messi in stand-by, <b>inconsciamente rimandati al prossimo agosto</b>.</span><br />
<span style="font-family: inherit;"><br />
Forse bisogna fare un po’ di pulizia... Anzitutto, capire che in questa sorta di “eterno ritorno dell’uguale” si ha certamente una qualche <b>responsabilità</b>. Gennaio è un mese come un altro e non c’è nessun motivo per cui dovrebbe essere quello della “volta buona”. Insomma, non ha nessun potere particolare. Che sia la volta buona lo decide in gran parte l’<b>impegno </b>che si riesce e si decide di mettere nella realizzazione di un certo progetto. Il punto sta proprio in questo. <b>Quanto si è capaci di determinarsi? </b>Di compiere una valutazione realistica dei venti favorevoli e capire quanto effettivamente l’impegno personale può misurarsi con le contingenze avverse?</span><br />
<span style="font-family: inherit;"><br />
La verità è che decidere di cambiare è difficile e cambiare è ancora più faticoso. <b>Ma se cambiare è difficile, non cambiare può essere fatale, come disse Fred Allen</b>. La notizia buona è che si può iniziare in qualsiasi momento, perciò non occorre abbattersi se già non si è resistiti al primo cioccolatino dell’anno.</span></div>
ahttp://www.blogger.com/profile/10679706666137916202noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6359852499058695004.post-23449185926229119302014-08-19T15:54:00.000+02:002015-05-28T21:16:51.608+02:00Personalità e destino<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgFIp_ix8RwLK-L8-rPTjWSs3iamkVdCaiUxgKBIEJJ_pOn7kej0y95LLmk5G9wy0D_4haj2e6QqD2wNbhi0JeTEk4v2FN0F9k5P4-4tfVWcD3r3j1aOatyXAv4mUEVsacb1LtqqJOI9cwW/s1600/One-way-or-another.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgFIp_ix8RwLK-L8-rPTjWSs3iamkVdCaiUxgKBIEJJ_pOn7kej0y95LLmk5G9wy0D_4haj2e6QqD2wNbhi0JeTEk4v2FN0F9k5P4-4tfVWcD3r3j1aOatyXAv4mUEVsacb1LtqqJOI9cwW/s1600/One-way-or-another.jpg" width="320" /></a></div>
<span style="font-family: inherit;"><span style="text-align: justify;">Una domanda impegnativa: </span><b style="text-align: justify;">esiste il destino?</b></span><br />
<div>
<span style="font-family: inherit;"><br /></span>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: inherit;">Sogni premonitori, segnali dal cielo, coincidenze che sono troppo strane. In un vecchio film si diceva che i segni sono ovunque, bisogna solo imparare a leggerli. Mi chiedo spesso come si fa ad imparare. E mi chiedo, ammesso che quelli che comunemente chiamiamo “segni” esistano, cosa ci dice che il modo in cui li interpretiamo sia corretto? E se fosse solo tutto il frutto di una suggestione? Se avessimo solo bisogno di credere in una forza, che di solito chiamiamo destino o fato, che ci spinge a scegliere delle strade e a scartarne altre? </span><br />
<span style="font-family: inherit;">Può darsi… Ma a volte accadono cose che difficilmente si può riferire al semplice caso.</span></div>
</div>
<div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: inherit;"><br />
Per capire mi pongo allora una domanda: Perché la nostra attenzione è rivolta proprio all’oggetto che presto diventerà per noi un segno? Mi spiego meglio: <b>perché tra le mille cose che ci passano sotto gli occhi ogni giorno, ci colpisce proprio quello che riteniamo essere un segno?</b></span><br />
<span style="font-family: inherit;"><br />
Credo che a questo proposito esistano almeno <b>due modi di vedere le cose</b>.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: inherit;"><br />
# Il primo. Nell’immaginario comune il destino - ciò che del nostro percorso è già scritto, come una biografia scritta a priori - <b>agirebbe tramite una sorta di forza</b> che interviene nei momenti delle scelte importanti, <b>suggerendoci</b> <b>la strada giusta</b>. Funziona più o meno in questo modo: accade che qualcosa attira la nostra attenzione e d’improvviso capiamo che <b>quella cosa non è li per caso</b>. Qualcuno o qualcosa ce l’ha messa li apposta. E’ quello che di solito viene chiamato “segno del destino”. E allora il più delle volte accogliamo il suggerimento e facciamo quella determinata scelta perché... “è destino”, appunto. Riflettiamo un momento su questa espressione: quando la utilizziamo stiamo dicendo che ogni cosa del mondo, <b>ogni accadimento, ci spinge a fare quella certa cosa</b>. Quella, non un’altra! E non potremmo fare altrimenti. E quando invece scegliamo una strada diversa che poi si rivela sbagliata ci dispiace di essere andati contro il nostro stesso destino, nonostante si fosse mostrato così nitidamente. </span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: inherit;">A mio avviso, è questo il modo più comune di intendere il destino. Non è la sede per giudicarne la correttezza, ciò che posso dire è che<b> pensarla in questo modo ha certamente alcuni vantaggi</b>. Ci si sente meno soli, per esempio, e più sicuri. Avere il destino dalla propria parte (o essere dalla parte del destino, fate voi) <b>rende un po’ meno complicato fare scelte difficili</b>… Un bel sollievo dalla responsabilità, insomma.</span></div>
<span style="font-family: inherit;">
</span><br />
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: inherit;"><br /></span></div>
<span style="font-family: inherit;">
</span><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgHukbQFebesj3TyzYWW8hG9ZdY-YPYnZ4AJF3Wlwmu9WDngwmdozDj8-caIf0lAdqHPcyxAkKM73I8z7pllWTsMAW0tmhcVWJ9DP_DHyBHwtx8wURxu-7Vzzgxq2RNWrn4JzxYZpD3VvBm/s1600/bivio.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em; text-align: center;"><span style="font-family: inherit;"><img border="0" height="212" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgHukbQFebesj3TyzYWW8hG9ZdY-YPYnZ4AJF3Wlwmu9WDngwmdozDj8-caIf0lAdqHPcyxAkKM73I8z7pllWTsMAW0tmhcVWJ9DP_DHyBHwtx8wURxu-7Vzzgxq2RNWrn4JzxYZpD3VvBm/s1600/bivio.jpg" width="320" /></span></a></div>
<span style="font-family: inherit;">
</span><br />
<div style="text-align: justify;">
</div>
</div>
<div>
<span style="font-family: inherit;"><br /></span>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<span style="font-family: inherit;"># Il secondo. Forse ai romantici non piacerà. Ma, probabilmente, più che una biografia già scritta che agisce tramite una forza che ci spinge verso delle mete, il destino è proprio <i>la </i>forza stessa. <b>Con la differenza che questa forza non viene dall’esterno, ma da dentro. Da desideri inconsci e disposizioni caratteriali</b>, inconsce pure loro, a loro volta mosse da elementi di cui mi riprometto di parlare nella prossima puntata, che ci spingono ad andare <i>verso un certo destino</i>. Uno dei tanti possibili per ognuno di noi. </span></div>
<span style="font-family: inherit;">
</span><br />
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: inherit;">Mi spiego meglio. Se a livello inconscio desidero ardentemente una cosa, beh, <b>l’inconscio è abbastanza forte da portare l’attenzione a tutti gli oggetti che mi ricordano – a livello cosciente – quella cosa che inconsciamente desidero</b>. Per questo mi capita avanti agli occhi proprio il quadro che piace alla donna che segretamente amo. Oppure vedo spesso persone che le somigliano. O, ancora, sento proprio quella canzone che mi fa ricordare di lei. Ma cosa decide su quale quadro o persona debbano fermarsi i miei occhi e su quale canzone le mie orecchie? </span><br />
<span style="font-family: inherit;"><br />
Forse<b> è difficile rinunciare all'idea di una forza esterna e rassicurante</b> <b>che ci spinge verso quello a cui siamo destinati</b>. Ma credo che l'idea che il nostro destino sia determinato da qualcosa che ci abita, che seppur non conosciamo bene fa pur sempre parte di noi, sia molto più <b>autentica </b>e anche più affascinante. E perchè no, altrettanto romantica.</span></div>
</div>
<div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: inherit;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: inherit;">Per ora mi fermo qui, ma ci sarebbe ancora altro da dire. Scriverò il resto nella seconda parte dell’articolo. </span><br />
<span style="font-family: inherit;">Nel frattempo ricordo questa illuminante frase di Carl Gustav Jung: </span><br />
<span style="font-family: inherit;"><br />
“<i>Rendi cosciente l’inconscio, altrimenti sarà l’inconscio a guidare la tua vita e tu lo chiamerai destino</i>”.</span></div>
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">
</span></div>
ahttp://www.blogger.com/profile/10679706666137916202noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6359852499058695004.post-86189365506634522282014-07-28T11:30:00.000+02:002015-05-28T21:25:33.112+02:00Psicologi in ospedale. Un volume per gli addetti ai lavori e gli appassionati<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="background-color: white; clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="" border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjMhaUqQDup-fDAoFtd7JsSkZCsTevo1DtcAMQHfaSUte1nHeUoBtW-Mhxr3JN1Q0sTfHyXzmrT157EPy9EJvkYcVa3aOaFho61qixn80VRnP75t4s76nfg4w0UOHrXGCoKvLlrCtPnKU7u/s1600/cover.jpg" title="psicologi in ospedale percorsi operativi per la cura globale di persone, franco angeli, vito" width="213" /></span></div>
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><br /></span>
<br />
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: inherit;"><a href="http://www.francoangeli.it/ricerca/Scheda_libro.aspx?codiceisbn=9788891705662" target="_blank">Un ospedale moderno è davvero attento ai <b>bisogni emotivi di pazienti e familiari</b>?</a> Esiste un ospedale "psychologically correct"? Chi sono i medici, gli infermieri, i direttori, come persone, prima che come professionisti?<b> A cosa serve uno psicologo in ospedale</b>? Come si comporta un terapeuta familiare? Come ricordare che ogni ammalato ha una famiglia e che ogni malattia è sempre familiare, per impatto, ricadute e risorse? Tale consapevolezza come muta l'approccio operativo?</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: inherit;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: inherit;">La medicina è sempre più personalizzata ed attenta ai bisogni soggettivi dei pazienti. Riconosce il ruolo dei fattori emozionali, psicologici, relazionali sul decorso delle patologie organiche come parti integranti del sistema-individuo. Scompare la concezione della malattia come singolo oggetto di cura a favore di un'<b>ottica globale</b>, in cui la relazione è il nodo centrale nei processi clinici. L'approccio sistemico appare necessario per governare il processo di <b>umanizzazione </b>delle strutture sanitarie.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: inherit;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: inherit;">Tale mutamento radicale - culturale, tecnologico e di politica sanitaria - trova però molte resistenze a tradursi in modelli operativi sistematizzati. Agli psicologi non spetta solo la cura degli aspetti emotivi, né possono da soli mutare il sistema ospedaliero, eppure il nostro contributo è imprescindibile.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: inherit;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: inherit;">Il volume "<i>Psicologi in ospedale. Percorsi operativi per la cura globale di persone</i>", ispirato da tali riflessioni, descrive le attività di <b>psicologi in diversi reparti ospedalieri</b> ed afferma il diritto ad una cura che comprenda anche la sofferenza psicologica. </span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: inherit;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: inherit;">Curato da Alberto Vito, è rivolto a psicologi ma anche a medici, operatori e, altresì, a manager e direttori ospedalieri, per confrontarsi in un <b>dialogo pluridisciplinare</b> con un modello e un'esperienza operativa originale.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: inherit;"><a href="https://books.google.it/books?id=hwCvAwAAQBAJ&lpg=PA6&ots=93PcSeNg80&dq=Il+ruolo+della+psicologia+nell%27umanizzazione+delle+strutture+sanitarie+e+i+rapporti+con+il+volontariato&hl=it&pg=PA64#v=onepage&q&f=false" target="_blank"><br /></a></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: inherit;"><a href="https://books.google.it/books?id=hwCvAwAAQBAJ&lpg=PA6&ots=93PcSeNg80&dq=Il+ruolo+della+psicologia+nell%27umanizzazione+delle+strutture+sanitarie+e+i+rapporti+con+il+volontariato&hl=it&pg=PA64#v=onepage&q&f=false" target="_blank"><b>Per un anteprima gratuita del volume clicca qui</b></a>.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: inherit;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: inherit;">Di seguito l'indice:</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: inherit;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<div style="text-align: left;">
<span style="font-family: inherit;">Alberto Vito, Introduzione</span></div>
</div>
<div style="text-align: justify;">
<div style="text-align: left;">
<span style="font-family: inherit;"><br /></span></div>
</div>
<div style="text-align: justify;">
<div style="text-align: left;">
<span style="font-family: inherit;">Alberto Vito, Raffaella Cozzolino, La psicologia ospedaliera</span></div>
</div>
<div style="text-align: justify;">
<div style="text-align: left;">
<span style="font-family: inherit;"><br /></span></div>
</div>
<div style="text-align: justify;">
<div style="text-align: left;">
<span style="font-family: inherit;">Teresa Di Gennaro, Raffaella Cozzolino, I bisogni psicologici del paziente ospedalizzato e della sua famiglia</span></div>
</div>
<div style="text-align: justify;">
<div style="text-align: left;">
<span style="font-family: inherit;"><br /></span></div>
</div>
<div style="text-align: justify;">
<div style="text-align: left;">
<span style="font-family: inherit;">Andrea Cappabianca, Il ruolo della psicologia nell'umanizzazione delle strutture sanitarie e i rapporti con il volontariato</span></div>
</div>
<div style="text-align: justify;">
<div style="text-align: left;">
<span style="font-family: inherit;"><br /></span></div>
</div>
<div style="text-align: justify;">
<div style="text-align: left;">
<span style="font-family: inherit;">Lucia Alfano, Alberto Vito, L'evoluzione dell'assistenza psicologica al paziente Hiv positivo</span></div>
</div>
<div style="text-align: justify;">
<div style="text-align: left;">
<span style="font-family: inherit;"><br /></span></div>
</div>
<div style="text-align: justify;">
<div style="text-align: left;">
<span style="font-family: inherit;">Verbena Cucuzza, Federica De Angelis, Intervento psicologico in Terapia Intensiva Neonatale. La gestione della morte in T.I.N.</span></div>
</div>
<div style="text-align: justify;">
<div style="text-align: left;">
<span style="font-family: inherit;"><br /></span></div>
</div>
<div style="text-align: justify;">
<div style="text-align: left;">
<span style="font-family: inherit;">Rossana De Feudis, Le molteplici dimensioni della psiconcologia</span></div>
</div>
<div style="text-align: justify;">
<div style="text-align: left;">
<span style="font-family: inherit;"><br /></span></div>
</div>
<div style="text-align: justify;">
<div style="text-align: left;">
<span style="font-family: inherit;">Raffaella Manzo, Quando la psicologia incontra l'oncologia: quale relazione di cura?</span></div>
</div>
<div style="text-align: justify;">
<div style="text-align: left;">
<span style="font-family: inherit;"><br /></span></div>
</div>
<div style="text-align: justify;">
<div style="text-align: left;">
<span style="font-family: inherit;">Ilaria d'Alessandro, Teresa Di Gennaro, Il paziente laringectomizzato: aspetti psicologici e prospettive di intervento</span></div>
</div>
<div style="text-align: justify;">
<div style="text-align: left;">
<span style="font-family: inherit;"><br /></span></div>
</div>
<div style="text-align: justify;">
<div style="text-align: left;">
<span style="font-family: inherit;">Mariella Pratillo, Un cuore che cambia: implicazioni psicologiche del trapianto</span></div>
</div>
<div style="text-align: justify;">
<div style="text-align: left;">
<span style="font-family: inherit;"><br /></span></div>
</div>
<div style="text-align: justify;">
<div style="text-align: left;">
<span style="font-family: inherit;">Lucia Alfano, Ilaria d'Alessandro, L'intervento psicologico in riabilitazione cardiologica</span></div>
</div>
<div style="text-align: justify;">
<div style="text-align: left;">
<span style="font-family: inherit;"><br /></span></div>
</div>
<div style="text-align: justify;">
<div style="text-align: left;">
<span style="font-family: inherit;">Nicoletta De Stefano, Gelsomina Lo Cascio, L'intervento psicologico nella lotta al tabagismo in contesto ospedaliero</span></div>
</div>
<div style="text-align: justify;">
<div style="text-align: left;">
<span style="font-family: inherit;"><br /></span></div>
</div>
<div style="text-align: justify;">
<div style="text-align: left;">
<span style="font-family: inherit;">Ida Calamaro, Fabiana Gallo, L'attività di psicoterapia ambulatoriale in ambito ospedaliero</span></div>
</div>
<div style="text-align: justify;">
<div style="text-align: left;">
<span style="font-family: inherit;"><br /></span></div>
</div>
<div style="text-align: justify;">
<div style="text-align: left;">
<span style="font-family: inherit;">Fabiana Gallo, Ruolo e funzioni dello psicologo nella terapia del dolore e nelle cure palliative</span></div>
</div>
<div style="text-align: justify;">
<div style="text-align: left;">
<span style="font-family: inherit;"><br /></span></div>
</div>
<div style="text-align: justify;">
<div style="text-align: left;">
<span style="font-family: inherit;">Nicola Ferrari, In terra straniera. Il travaglio del lutto, la narrazione, l'ospedale</span></div>
</div>
<div style="text-align: justify;">
<div style="text-align: left;">
<span style="font-family: inherit;"><br /></span></div>
</div>
<div style="text-align: justify;">
<div style="text-align: left;">
<span style="font-family: inherit;">Roberta Vacca, Per una carta d'identità dello psicologo-formatore in ambito ospedaliero</span></div>
</div>
ahttp://www.blogger.com/profile/10679706666137916202noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6359852499058695004.post-62019108187012967612014-05-18T18:34:00.003+02:002015-05-28T21:18:35.142+02:00Quello che i pessimisti non sanno.<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"></span><br />
<div style="text-align: justify;">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhHmugVUZcrjGsqcAQncuhANFFptxxbbVnOJ5ng9Y7rFjxiHgPWqXErK8swn8crM-ntynBUDdx0yQwvsoHSz3lxI4AZ2okKHO1mL53zzQwxFc3uwr_kbQadGCu9NNeICXW2u7SJOyR6A4Vv/s1600/pessimista_otimista.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhHmugVUZcrjGsqcAQncuhANFFptxxbbVnOJ5ng9Y7rFjxiHgPWqXErK8swn8crM-ntynBUDdx0yQwvsoHSz3lxI4AZ2okKHO1mL53zzQwxFc3uwr_kbQadGCu9NNeICXW2u7SJOyR6A4Vv/s1600/pessimista_otimista.jpg" /></a></div>
<span style="font-family: inherit;"><span style="line-height: 115%;">«</span>E’ meglio essere ottimisti e avere torto che essere
pessimisti e avere ragione». Lo diceva Albert Einstein. </span></div>
<span style="font-family: inherit;"><br /></span>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: inherit;">Ma <b>non è l’unico motivo per
cui l’ottimismo può convenire</b>. In questo breve articolo spiegherò il perché.</span></div>
</div>
<div class="MsoNormal">
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: inherit;">L’essere umano è naturalmente portato a fare
previsioni più o meno probabilistiche sul proprio futuro, sulle conseguenze
delle proprie scelte o delle proprie azioni. <o:p></o:p></span></div>
</div>
<div class="MsoNormal">
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: inherit;"><b>Immaginare un quadro di quel che sarà può essere molto
rassicurante</b>. Ma la cosa più importante è che questo processo orienta le nostre
azioni. </span></div>
<span style="font-family: inherit;"><br /></span>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: inherit;"><b>L’analisi delle conseguenze di un dato comportamento, infatti, non può
fare a meno di influenzare il comportamento stesso</b>, sia dal punto di vista
della sua messa in atto sia da quello della qualità dell’esecuzione. </span></div>
<span style="font-family: inherit;"><br /></span>
<div style="text-align: justify;">
<a href="https://t1.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcRHs8qz1AQz9vOnbMpKb0nuy6Ju8g6-7k5G7zDdxPH1bn7Tkag5" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em; text-align: justify;"><span style="font-family: inherit;"><img border="0" src="http://t1.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcRHs8qz1AQz9vOnbMpKb0nuy6Ju8g6-7k5G7zDdxPH1bn7Tkag5" height="233" width="320" /></span></a><span style="font-family: inherit;">Mi spiego
meglio con un esempio... </span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: inherit;">Poniamo il caso di Aldo, che è innamorato di Lidia e
si è finalmente deciso a fare la prima mossa. Ma è un pessimista ed è convinto che
riceverà un rifiuto come risposta, magari per l’ennesima volta (si spera non sempre
da Lidia). A questo punto, al nostro Aldo, potrebbero facilmente presentarsi
due scenari:</span></div>
</div>
<div class="MsoNormal">
<a href="http://t1.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcRHs8qz1AQz9vOnbMpKb0nuy6Ju8g6-7k5G7zDdxPH1bn7Tkag5" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"></a><span style="font-family: inherit;"><br /></span>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: inherit;">1) Nel primo caso desisterà e tornerà a crogiolarsi nel suo
dolore senza aver neanche provato ad avvicinare Lidia.</span></div>
<span style="font-family: inherit;"><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: inherit;">2) Nel secondo caso troverà la forza di avvicinarsi a lei,
ma lo farà in modo impacciato, con insicurezza e sfiducia, tanto da aumentare
le possibilità che il temuto rifiuto si verifichi. Anche in questo caso tornerà
a crogiolarsi nel suo dolore.<o:p></o:p></span></div>
</div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: inherit;"><br /></span>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: inherit;">La domanda è: <b>Cosa sarebbe successo se il nostro Aldo fosse
stato un po’ più ottimista? Se avesse messo da parte tutto e avesse
semplicemente pensato: “Magari mi viene buona!”?</b></span></div>
</div>
<span style="font-family: inherit;"><br /></span>
<div class="MsoNormal">
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: inherit;">Gli psicologi chiamano questa strana cosa “profezia che si
autoavvera”. I pessimisti che la scoprono dopo un po’ la dimenticano. </span><o:p></o:p></div>
</div>
<!-- Blogger automated replacement: "https://t1.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcRHs8qz1AQz9vOnbMpKb0nuy6Ju8g6-7k5G7zDdxPH1bn7Tkag5" with "https://t1.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcRHs8qz1AQz9vOnbMpKb0nuy6Ju8g6-7k5G7zDdxPH1bn7Tkag5" --><!-- Blogger automated replacement: "https://images-blogger-opensocial.googleusercontent.com/gadgets/proxy?url=http%3A%2F%2Ft1.gstatic.com%2Fimages%3Fq%3Dtbn%3AANd9GcRHs8qz1AQz9vOnbMpKb0nuy6Ju8g6-7k5G7zDdxPH1bn7Tkag5&container=blogger&gadget=a&rewriteMime=image%2F*" with "https://t1.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcRHs8qz1AQz9vOnbMpKb0nuy6Ju8g6-7k5G7zDdxPH1bn7Tkag5" -->ahttp://www.blogger.com/profile/10679706666137916202noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6359852499058695004.post-25424106974251869662014-03-30T14:19:00.000+02:002015-05-28T21:18:47.602+02:00L'insonnia<div style="margin: 0cm;">
<div style="text-align: justify;">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg2JNIjhD9D59HR00lUIC-hQcucx8awbd4J3u1P4_FJd0mqn4QMYc6QkwkBTuV3PgZCVnpaf-js9NTI2v4EyGzVtSRT_1BESwY4jR-f_oL_yQ66xeRcU7RF0VaUvYzLZ_6hWi6B-jF-cOWS/s1600/insonnia.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="213" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg2JNIjhD9D59HR00lUIC-hQcucx8awbd4J3u1P4_FJd0mqn4QMYc6QkwkBTuV3PgZCVnpaf-js9NTI2v4EyGzVtSRT_1BESwY4jR-f_oL_yQ66xeRcU7RF0VaUvYzLZ_6hWi6B-jF-cOWS/s1600/insonnia.jpg" width="320" /></a></div>
<span style="font-family: inherit;">L’insonnia è una malattia spesso riconducibile ad<span class="apple-converted-space"> </span><b>ansia e stress</b><span class="apple-converted-space"> </span>dovuti alla difficoltà di gestione dei problemi della vita quotidiana o a periodi particolarmente “intensi” ai quali si reagisce utilizzando modalità disfunzionali. Si manifesta con difficoltà di addormentamento, risvegli notturni o risvegli mattutini precoci.</span></div>
</div>
<div style="margin: 0cm;">
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: inherit;">Nonostante il <a href="http://psicologiasistemicanapoli.blogspot.it/2014/03/sonno-e-insonnia-cause-e-rimedi.html" target="_blank">sonno</a> sia influenzato anche da<span class="apple-converted-space"> </span><b>fattori ambientali</b>, come la quantità di luce presente in una stanza o i rumori notturni, o dall’uso di <b>stimolanti</b><span class="apple-converted-space"> </span>come caffè o cacao, nella maggior parte dei casi<span class="apple-converted-space"> </span><b>il fattore più importante resta lo</b><span class="apple-converted-space"> </span><b>stress</b>, che stimola il rilascio di ormoni che alterano il normale ciclo sonno-veglia.<o:p></o:p></span></div>
</div>
<div style="margin: 0cm;">
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: inherit;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: inherit;">E’ bene tenere presente che l’insonnia può essere transitoria ma può anche cronicizzarsi, configurandosi quindi come un problema di più difficile gestione.<o:p></o:p></span></div>
</div>
<div style="margin: 0cm;">
<span style="font-family: inherit;"><a href="http://2.bp.blogspot.com/-W7Sq_0YdI7M/Uy9E8gLxh4I/AAAAAAAAAME/GXHRkrHqT6c/s1600/insonnia.jpg"><span style="color: blue; text-decoration: none;"></span></a><o:p></o:p></span></div>
<div style="margin: 0cm;">
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: inherit;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<i><span style="font-family: inherit;">Rimedi e cura.</span></i></div>
<div style="text-align: justify;">
<i><span style="font-family: inherit;"><br /></span></i></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: inherit;">Esistono alcune <b>buone pratiche contro l'insonnia:</b></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: inherit;">1- andare a letto e alzarsi sempre alla stessa ora, in modo da abituare il corpo e la mente a un certo ritmo;</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: inherit;">2- evitare stanze troppo luminose e rumorose;</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: inherit;">3- limitare il consumo di sostanze stimolanti, come caffè o cioccolato;</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: inherit;">4- cenare non troppo tardi, nè fare pasti troppo abbondanti;</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: inherit;">5- limitare la durata del pisolino pomeridiano a un massimo 20 minuti;</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: inherit;">6- areare bene la stanza in cui si dorme;</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: inherit;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: inherit;">Ricordiamo che i sonniferi non sono sempre trattamenti più efficaci contro l'insonnia. Offrono un tipo di sonno decisamente diverso da quello naturale e hanno sempre controindicazioni, come ad esempio farmaco-dipenednza. Contrariamente a quanto si pensi, inoltre,<span class="apple-converted-space"> </span><b>l’uso di sostanze alcoliche non facilita l’addormento</b>, anzi, esiste un’ottima relazione tra alcolismo e insonnia.</span><br />
<span style="font-family: inherit;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: inherit;"><br /></span></div>
</div>
<div style="margin: 0cm;">
<div style="text-align: justify;">
<i><span style="font-family: inherit;">Trattamento psicologico dell'insonnia.</span></i></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: inherit;"><br /></span></div>
</div>
<div style="margin: 0cm;">
<div style="text-align: justify;">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://www.albanesi.it/wp-content/uploads/2014/02/insonne.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><span style="font-family: inherit;"><img border="0" src="http://www.albanesi.it/wp-content/uploads/2014/02/insonne.jpg" /></span></a></div>
<span style="font-family: inherit;">Quando l’insonnia resiste a tisane e integratori o si è stanchi di non riuscire ad addormentarsi senza ausili esterni, conviene approfondire i<span class="apple-converted-space"><b> </b></span>fattori psicologici<span class="apple-converted-space"><b> </b></span>che la sostengono.</span></div>
</div>
<div style="margin: 0cm;">
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: inherit;">Il<span class="apple-converted-space"> </span><b>trattamento psicologico dell’insonnia</b><span class="apple-converted-space"> </span>è volto proprio alla comprensione di questi fattori. Consiste nell’<b>approfondimento dei pensieri e delle emozioni che interferiscono con il normale flusso del sonno</b>, nell’<b>esplorazione dei problemi e delle risorse</b><span class="apple-converted-space"> </span>individuali e familiari che è possibile stimolare al fine di trovare <b>nuovi modi per reagire allo stress.</b></span></div>
</div>
ahttp://www.blogger.com/profile/10679706666137916202noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6359852499058695004.post-59804664352475773072014-03-23T21:38:00.000+01:002015-05-28T21:23:39.421+02:00Quante ore dormire per garantirsi un buon riposo?<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiVHfe6pQGkjlktdUWwp8eL6QuF_8BN1udD9s7n8zMni6j5IxS3vjSsdIx67QA_sqjxBKCCiPepB9tflbS-RYgYkeCLT6G56osTIImplOpjf4R0BzTHQ7hsQak5PprmS1CLh3Vj3gEGHYeb/s1600/fasi-del-sonno.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="214" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiVHfe6pQGkjlktdUWwp8eL6QuF_8BN1udD9s7n8zMni6j5IxS3vjSsdIx67QA_sqjxBKCCiPepB9tflbS-RYgYkeCLT6G56osTIImplOpjf4R0BzTHQ7hsQak5PprmS1CLh3Vj3gEGHYeb/s1600/fasi-del-sonno.jpg" width="320" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: inherit;">Il sonno è
un processo fisiologico regolato da una sorta di orologio biologico personale
influenzato da fattori come l’alternanza luce-buio, i turni di lavoro, gli
orari abituali dei pasti.</span></div>
</div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;">
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: inherit;"><b>Il bisogno di sonno varia a seconda dell’età</b>.
Per i neonati è di circa 16-18 ore al giorno, dai sei mesi scende intorno alle
14-15 ore, mentre i bambini dai tre ai cinque anni dormono 10-12 ore per notte.
</span></div>
</div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;">
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: inherit;">Il tempo
trascorso a dormire diminuisce progressivamente durante l’adolescenza, fino a
stabilizzarsi in età adulta intorno alle 7-8 ore. Il bisogno di sonno tende a
ridursi negli anziani, che dormono circa 6-7 ore per notte e il cui sonno è
molto più sensibile ai disturbi esterni e quindi più frammentato.</span></div>
</div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;">
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: inherit;"><br /></span></div>
</div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;">
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: inherit;">Il <b>tempo consigliato</b> dagli esperti per
preservare la funzione ristoratrice del sonno e garantire il riequilibrio dell’organismo
è di <b>almeno</b> <b>8 ore per notte</b>. Lo confermano gli scienziati della University of
Pittsburgh School of Medicine e della Western Psychiatric Institute and Clinic.
La ricerca mostra che al di sotto di tale soglia possono insorgere problemi ai
reni, ai polmoni, aumentano i rischi di ictus e attacchi cardiaci, si altera il
normale metabolismo con un conseguente aumento della sensazione di fame e
quindi del <a href="http://psicologiasistemicanapoli.blogspot.it/2014/03/le-cose-non-vanno-mangiamoci-su.html" target="_blank">peso corporeo</a>. Aumentano anche le possibilità di ammalarsi di tumore.
E’ noto, inoltre, che una cattiva qualità del sonno <b>indebolisce le difese immunitarie</b>, rendendo l’organismo più
vulnerabile ai virus influenzali.</span></div>
</div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;">
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: inherit;">Altre
conseguenze sono le difficoltà di concentrazione, di memoria e di attenzione.</span></div>
</div>
ahttp://www.blogger.com/profile/10679706666137916202noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6359852499058695004.post-52239737075885466132014-03-03T18:40:00.001+01:002015-05-28T21:26:42.131+02:00Cambiare abitudini alimentari. Il ruolo della psicologia<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgMbahgpGCWvp8lREiVQvwYFGsrCoWHacxxGW27SahvzUbXb486QV57CsCpgCIWowQXTushclMpN7EXTH1CIreK_6K8LirW1BHb0sgaoQpGgnEJqSR8WInQrx1KcRABYcLEQOy-kOkegrH4/s1600/images+(1).jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgMbahgpGCWvp8lREiVQvwYFGsrCoWHacxxGW27SahvzUbXb486QV57CsCpgCIWowQXTushclMpN7EXTH1CIreK_6K8LirW1BHb0sgaoQpGgnEJqSR8WInQrx1KcRABYcLEQOy-kOkegrH4/s1600/images+(1).jpg" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: inherit;"><b>In Italia il 33% della popolazione è sovrappeso</b> (il 41% degli uomini e il 25% delle donne) e il 10% della popolazione è obesa. Il fenomeno è più diffuso al sud. In Campania la percentuale di persone sovrappeso ruota attorno al 40%.</span></div>
<br />
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: inherit;">L’eccesso di peso può comportare complicanze cardiovascolari o dell’apparato muscolo-scheletrico ed è frequentemente associato a diabete, malattie del fegato, cancro o ipertensione. Il controllo del peso corporeo è quindi una necessità prima di tutto nell’ottica della </span><b style="font-family: inherit;">tutela della salute e non solo dal punto dal punto di vista estetico</b><span style="font-family: inherit;">.</span></div>
<span style="font-family: inherit; text-align: justify;"><br /></span>
<span style="font-family: inherit; text-align: justify;">La dieta è spesso vista come il rimedio più immediato, ma quando sortisce effetti soddisfacenti pone il problema del mantenimento della forma fisica raggiunta. Questo perché essa </span><b style="font-family: inherit; text-align: justify;">agisce solo su un lato del problema, trascurando i meccanismi psicologici che lo sostengono e alimentano</b><span style="font-family: inherit; text-align: justify;">.Si può dire che sottoporsi ad una dieta senza occuparsi di comprendere e cambiare il proprio rapporto con il cibo si rivela facilmente un inutile dispendio di energie.</span><br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi-RIYns4cjrXsD_X3Plghyphenhyphen0fbiHud-6A8goY4p2bW1SF-7j6mKch5kyIyE5QsvWgBFZk0VdMePLzIKuzqa04Q1aN-9rojLI_0gti0__1NGuxrMPZXfylmcerngBbCU0mDOMrYnMz-Kudsp/s1600/esempio-dieta-obesita.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><span style="font-family: inherit;"><img border="0" height="231" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi-RIYns4cjrXsD_X3Plghyphenhyphen0fbiHud-6A8goY4p2bW1SF-7j6mKch5kyIyE5QsvWgBFZk0VdMePLzIKuzqa04Q1aN-9rojLI_0gti0__1NGuxrMPZXfylmcerngBbCU0mDOMrYnMz-Kudsp/s1600/esempio-dieta-obesita.jpg" width="320" /></span></a></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: inherit;">Come ricorda l’Associazione Italiana Obesità, infatti, la fame è regolata da meccanismi fisiologici ben precisi che ne bloccano lo stimolo una volta che l'organismo si è nutrito a sufficienza. Quindi se si continua ripetutamente a mangiare oltre il proprio fabbisogno vuoi dire che sono subentrati dei fattori di tipo psicologico che hanno poco a che fare col bisogno reale di nutrirsi. <b>Ricordiamo che soltanto il 5% dei casi di obesità è causata da disfunzioni di tipo ormonale.</b></span></div>
<br />
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: inherit;">Spesso si trascura che</span><b style="font-family: inherit;"> il rapporto col cibo è legato a complessi fattori psicologici che hanno a che fare con la storia personale, le abitudini alimentari, gli stili di vita, la dipendenza affettiva</b><span style="font-family: inherit;">. Basti pensare a tutte le volte che si reagisce mangiando quando ci si sente soli, quando si prova tristezza, rabbia, o si avvertono stimoli corporei che poco hanno a che fare con la vera e propria sensazione di fame. In molti casi mangiare costituisce un modo per soddisfare ogni frustrazione e ogni sensazione di malessere e rabbia.</span></div>
<br />
<i><b><span style="font-family: inherit;">E' possibile trattare l'obesità o il sovrappeso anche con la psicologia?</span></b></i><br />
<span style="font-family: inherit;"><br /></span>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiVH-oKVaa0FhlDNudh16TI621itXLC6yRPH2m0mOwAVGJzpIlr8-oEJ9FPU0Uj4ldG1Nu0KFOWH4wf467dZl3UNPLjh43oi_ooLLXtPzexJcBQ6qMfep0Ef_ssA4lGMsPlZ5tUA9im5F39/s1600/obes11.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><span style="font-family: inherit;"><img border="0" height="245" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiVH-oKVaa0FhlDNudh16TI621itXLC6yRPH2m0mOwAVGJzpIlr8-oEJ9FPU0Uj4ldG1Nu0KFOWH4wf467dZl3UNPLjh43oi_ooLLXtPzexJcBQ6qMfep0Ef_ssA4lGMsPlZ5tUA9im5F39/s1600/obes11.jpg" width="320" /></span></a></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: inherit;">Sicuramente. Nei casi di sovrappeso e obesità l’attività di sostegno psicologico mira ad <b>aiutare la persona a diventare esperta</b> nel controllo del proprio peso e a <b>modificare il proprio stile di vita </b>in modo persistente, passando per un’attenta <b>analisi del proprio rapporto con il cibo</b> che assume il carattere di una vera dipendenza. In questi casi il sostegno psicologico, individuale o di gruppo, può essere affiancato alla dieta in modo da agire sia sul versante alimentare che su quello psicologico.</span></div>
<br />
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: inherit;">Il </span><b style="font-family: inherit;">trattamento psicologico dei disturbi alimentari</b><span style="font-family: inherit;">, secondo il nostro approccio, verte sui tre poli dell’essere:</span></div>
<br />
<span style="font-family: inherit; text-align: justify;"># quello </span><b style="font-family: inherit; text-align: justify;">comportamentale</b><span style="font-family: inherit; text-align: justify;">: riguarda gli stili di vita e gli stili alimentari dell’individuo, i contesti e le situazioni che più spesso agiscono da stimolo ad alimentarsi;</span><br />
<br />
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: inherit;"># quello <b>cognitivo</b>: riguarda l’analisi dei pensieri e delle convinzioni disfunzionali su se stessi e sul rapporto con gli altri; </span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: inherit;"><br /></span>
<span style="font-family: inherit;"># quello <b>emotivo</b>: riguarda l’esplorazione delle emozioni e dei vuoti che si prova a colmare con il cibo.</span></div>
ahttp://www.blogger.com/profile/10679706666137916202noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6359852499058695004.post-35440496480881786902014-02-18T20:24:00.003+01:002015-05-28T21:19:41.480+02:00Il significato dei sogni<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="MsoNormal">
<div style="text-align: justify;">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh4tTcJRy3pQI1McBweb3HXZSKnLVdA0NyZZfkTYLZnPxVXF_9t6XCcNJmg3i7GoJpm_iDo9j9660lg9rQGsuNxrYzngaP86EU_BOum1u4F07PB897wWBtaV75YNCbbFLxtrrRTMEf5V8uS/s1600/brucaliffo.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="228" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh4tTcJRy3pQI1McBweb3HXZSKnLVdA0NyZZfkTYLZnPxVXF_9t6XCcNJmg3i7GoJpm_iDo9j9660lg9rQGsuNxrYzngaP86EU_BOum1u4F07PB897wWBtaV75YNCbbFLxtrrRTMEf5V8uS/s1600/brucaliffo.jpg" width="320" /></a></div>
<span style="font-family: inherit;">Interpretare un sogno non è mai cosa semplice. Su quest'argomento sono state scritte centinaia e centinaia di pagine dalle menti più brillanti della storia e non sarà certo questo post a illuminare tutte le altre. Ma è un argomento talmente affascinante che non posso esimermi dallo scrivere. Non a caso Freud diceva che i sogni sono <b>la via regia che conduce all’inconscio</b>. </span></div>
</div>
<div class="MsoNormal">
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: inherit;">Cominciamo col chiarire ogni sogno può essere visto come un messaggio scritto in un
linguaggio antico e sconosciuto che, potenzialmente, può dire molto su se stessi... A condizione che si riesca a decifrarlo.</span></div>
</div>
<div class="MsoNormal">
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: inherit;">Alcuni sogni sono più semplici da comprendere e in qualche
modo si riesce anche ad immaginare quale significato potrebbero avere. Altre volte
facciamo sogni talmente bizzarri che li bolliamo come privi di senso. Questo accade
perché siamo abituati a ragionare nei termini del pensiero comune e quando
qualcosa devia dalla logica quotidiana, diciamo dal “<b>pensiero del giorno</b>”, la
bolliamo come insignificante.</span></div>
</div>
<div class="MsoNormal">
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: inherit;">Cosa sarebbe meglio fare? Uscire dagli schemi del pensiero
logico comune può aiutare. Pensiamo al sogno ponendoci come se fossimo in un dormiveglia
in cui tutto è possibile. Nei sogni il suono di una sveglia può diventare quello di una campana, un autobus può rappresentare una donna
incinta, il proprio corpo può diventare una casa, un ponte una fase di
passaggio... Alcune cose possono significare l’esatto contrario di quello che
sembrano. Per il “pensiero della notte” non c’è logica aristotelica che tenga.</span></div>
</div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: inherit;">Per capire il significato dei
sogni può essere molto utile <b>scriverli… Tutti!</b> Basta avere la costanza di
dormire con un quaderno e una penna accanto al letto e di appuntarli non appena
ci si sveglia, prima che arrivi il pensiero del giorno a farceli dimenticare.
Appuntate tutti i dettagli che riuscite a ricordare. Se volete fare un lavoro soddisfacente,
consiglio di annotare tutti i sogni (anche quando se ne fanno due o tre nella
stessa notte) fatti in un determinato arco di tempo, diciamo <b>un paio di settimane o un mese, in modo da andare poi ad analizzare una serie di sogni</b>. Questo perché un solo sogno può dare informazioni molto limitate, mentre una
serie di sogni consente di scoprire molte più cose - non sono io a dirlo, ma un
certo Jung… Uno dei più importanti analisti che il mondo abbia mai conosciuto. Trascorso
il periodo di tempo deciso aprite il quaderno, stavolta non per scriverci ma
per leggere i vostri sogni. <b>Uno alla volta, dal primo all’ultimo, senza fretta
ma senza interrompere la lettura</b>.</span></div>
ahttp://www.blogger.com/profile/10679706666137916202noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6359852499058695004.post-35430737229788513282014-01-22T23:08:00.000+01:002015-05-28T21:19:48.809+02:00Differenza tra psicologo, psicoterapeuta e psichiatra<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhk9mS7UG5MiPZG4ayTjwo0CG6iGiWzafKa20LkawDrmhWcH-Fa62YDvbzRfMcPRNjq2my1pm0STW4KUA_sLQotn88Uh3sL9jDO-JXEAg0S5r44n0DsA0Q0yNAjQ3rU1ja4XdnpWe3ClmSO/s1600/In-stanza-danalisi.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhk9mS7UG5MiPZG4ayTjwo0CG6iGiWzafKa20LkawDrmhWcH-Fa62YDvbzRfMcPRNjq2my1pm0STW4KUA_sLQotn88Uh3sL9jDO-JXEAg0S5r44n0DsA0Q0yNAjQ3rU1ja4XdnpWe3ClmSO/s1600/In-stanza-danalisi.jpg" width="320" /></a></div>
<i><b><span style="font-family: inherit;">Che differenza c'è tra psicologo e psichiatra?</span></b></i></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;">
<span style="font-family: inherit;"><br />
</span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;">
<a href="http://www.psicologiabenessere.it/wp-content/uploads/2013/04/coaching-300x238.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"></a><span style="font-family: inherit;">L’esigenza di fare dei chiarimenti sulla figura dello psicologo nasce perché sono in molti ad ignorare la <b>differenza tra psicologo, psicoterapeuta, psicoanalista e psichiatra</b>. Proveremo a fare un po’ di luce su questo mistero, con qualche accenno sull’<b>uso degli psicofarmaci</b>.</span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; tab-stops: 201.75pt;">
<span style="font-family: inherit;"> <o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;">
<i><span style="font-family: inherit;"><b>Come si diventa psicologi?</b><o:p></o:p></span></i></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;">
<span style="font-family: inherit;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;">
<span style="font-family: inherit;">Per diventare psicologo è necessario intraprendere un percorso che termina con l’abilitazione all’esercizio della professione e la consecutiva iscrizione all’albo professionale degli psicologi. .</span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;">
<span style="font-family: inherit;">In primo luogo occorre conseguire una <b>Laurea di Base in Psicologia</b> (il corso di laurea dura 3 anni), e poi una <b>Laurea Magistrale in Psicologia</b> (il relativo corso di laurea dura 2 anni). Per un totale di 5 anni di studio (3+2).<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;">
<span style="font-family: inherit;">Conseguita la Laurea Magistrale è obbligatorio effettuare un <b>tirocinio </b>post-laurea presso una struttura privata o pubblica, sotto la guida di uno psicologo esperto, per un anno.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;">
<span style="font-family: inherit;">Finito il tirocinio si può accedere alla fase successiva: l’<b>esame di stato</b>, che bisogna superare per richiedere <b>l’iscrizione all’albo professionale, che è obbligatoria per legge</b> e senza la quale non si può assolutamente esercitare la professione di psicologo.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;">
<span style="font-family: inherit;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;">
<i><span style="font-family: inherit;"><b>Come si diventa psicoterapeuti?</b><o:p></o:p></span></i></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;">
<span style="font-family: inherit;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;">
<span style="font-family: inherit;">Completati tutti i passaggi descritti qualche riga fa, per diventare psicoterapeuta bisogna iscriversi ad una <b>scuola di specializzazione in psicoterapia</b>, i cui corsi hanno durata di 4 o 5 anni, a seconda dei casi.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;">
<span style="font-family: inherit;">Ricapitolando 6 anni tra università, tirocinio e iscrizione all’albo, più 4 o 5 di specializzazione in psicoterapia… <b>Per un totale di 10 o 11 anni di studio</b>.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;">
<span style="font-family: inherit;">Oltre allo studio classico, ogni psicoterapeuta deve arrivare a conoscere bene anche se stesso e per questo è tenuto (ma soprattutto: non può farne a meno!) a intraprendere una propria <b>psicoterapia personale</b>.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;">
<span style="font-family: inherit;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;">
<i><span style="font-family: inherit;"><b>Che differenza c’è tra psicologo, psicoterapeuta e psicoanalista?</b><o:p></o:p></span></i></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;">
<span style="font-family: inherit;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;">
<span style="font-family: inherit;">Abbiamo chiarito che la <b>differenza tra psicologo e psicoterapeuta</b> sta nell’iscrizione ad una scuola di specializzazione post-laurea.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;">
<span style="font-family: inherit;">Per quanto riguarda quella tra <b>psicoterapeuta e psicoanalista</b>, è una differenza che, più che altro, riguarda gli addetti ai lavori ed ha a che fare con il tipo di approccio teorico scelto dal professionista.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;">
<span style="font-family: inherit;">Basti capire che esistono diversi approcci alla psicoterapia: la psicoterapia sistemico-relazionale, la psicoanalisi, la psicoterapia cognitivo-comportamentale, la psicologia umanistico-esistenziale, eccetera. E chi ha studiato psicoanalisi viene comunemente chiamato psicoanalista, chi ha approfondito uno degli altri approcci, invece, viene comunemente chiamato psicoterapeuta. <o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;">
<span style="font-family: inherit;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;">
<i><span style="font-family: inherit;"><b>Come si diventa psichiatra?</b><o:p></o:p></span></i></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;">
<span style="font-family: inherit;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;">
<span style="font-family: inherit;">Non essendo uno psichiatra sarò meno specifico, ma sostanzialmente il percorso è il seguente.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;">
<span style="font-family: inherit;">Visto che la psichiatria è una branca della medicina (anche se su questo si potrebbero muovere tantissime obiezioni), per diventare psichiatri è necessario prima laurearsi in <b>medicina</b> e poi frequentare una scuola di specializzazione in <b>psichiatria</b>. Ecco perché gli psichiatri sono gli unici a poter prescrivere farmaci. <o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;">
<span style="font-family: inherit;">Ovviamente anche gli psichiatri devono iscriversi al relativo albo professionale, mentre non sono tenuti a svolgere una propria psicoterapia personale.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;">
<span style="font-family: inherit;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;">
<i><b><span style="font-family: inherit;">Lo psicologo può prescrivere psicofarmaci?</span></b></i></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;">
<span style="font-family: inherit;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;">
<span style="font-family: inherit;"><a href="http://www.corrierepadano.it/wp-content/uploads/2013/10/Farmaci-generici.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; display: inline !important; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em; text-align: center;"><img border="0" src="http://www.corrierepadano.it/wp-content/uploads/2013/10/Farmaci-generici.jpg" height="212" width="320" /></a>No! Lo psicologo, come lo psicoterapeuta, non può prescrivere psicofarmaci. Questi possono essere prescritti solo dallo psichiatra. E’ importante chiarire che <b>gli psicofarmaci non sono e non saranno mai la soluzione a tutti i propri problemi</b>. In numerosi casi, infatti, l’intervento di uno psicologo è preferibile all’uso degli psicofarmaci.</span><o:p></o:p></div>
ahttp://www.blogger.com/profile/10679706666137916202noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6359852499058695004.post-62044052942609061802014-01-20T18:14:00.002+01:002015-05-28T21:20:03.294+02:00L'Ansia da Separazione nei bambini. Sintomi, cosa fare e quando contattare uno specialista<div style="text-align: center;">
<div style="text-align: left;">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjkwINE-dRzmLDZ10mAoB2ySQFvPONT4nS2_ufALr8mGBxcUu7Wo4Xmio_QM0T8Sjz2RnPm7zyvQN0g6fFlp7WbwViZPatqIOALQwDuyesykfkGrbXr3h3Surkz5eJVNIcC6aZkBvIgn0FO/s1600/ansia-da-separazione.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjkwINE-dRzmLDZ10mAoB2ySQFvPONT4nS2_ufALr8mGBxcUu7Wo4Xmio_QM0T8Sjz2RnPm7zyvQN0g6fFlp7WbwViZPatqIOALQwDuyesykfkGrbXr3h3Surkz5eJVNIcC6aZkBvIgn0FO/s1600/ansia-da-separazione.jpg" width="320" /></a></div>
<span style="font-family: inherit; text-align: justify;"><i><b>Cos'è l'ansia da separazione?</b></i></span></div>
<div style="text-align: left;">
<span style="font-family: inherit; text-align: justify;"><br /></span></div>
<div style="text-align: left;">
<span style="font-family: inherit;"><span style="text-align: justify;">L’ansia da separazione è una condizione di malessere psicologico e fisico che il bambino prova quando si </span><b style="text-align: justify;">separa da una delle sue principali figure di accudimento</b><span style="text-align: justify;">, come la madre, il padre o una persona che sente essere fondamentale per la sua sopravvivenza.</span></span></div>
<div style="text-align: left;">
<span style="font-family: inherit; text-align: justify;">Il
concetto di sopravvivenza è molto importante per aiutare noi adulti a
comprendere lo stato d’animo del nostro bambino. Quando vive una separazione
dalla madre (o da chi si prende cura di lui) il piccolo si sente solo, perso ed
ha paura di non farcela.</span></div>
</div>
<div class="MsoNormal">
<div style="text-align: justify;">
<div style="text-align: justify;">
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: inherit;">La sua
ansia può manifestarsi tanto nella mente, sotto forma di preoccupazione o
paura, quanto nel corpo, con dolori allo stomaco, sensazione di soffocamento o
mancanza di respiro. Non a caso le radici latine della parola “ansia” rinviano
a termini come stringere, soffocare o affannare. Non sempre è opportuno,
quindi, credere che il bambino stia fingendo di provare dolore al fine di
evitare la situazione ansiogena.<o:p></o:p></span></div>
</div>
</div>
</div>
<div class="MsoNormal">
<div style="text-align: justify;">
<div style="text-align: justify;">
<b><span style="font-family: inherit;"><br /></span></b></div>
</div>
</div>
<div class="MsoNormal">
<div style="text-align: justify;">
<div style="text-align: justify;">
<i><span style="font-family: inherit;"><b>L’ansia da separazione è normale?</b><o:p></o:p></span></i></div>
</div>
</div>
<div class="MsoNormal">
<div style="text-align: justify;">
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: inherit;"><br /></span></div>
</div>
</div>
<div class="MsoNormal">
<div style="text-align: justify;">
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: inherit;">Ogni
essere umano sano prova ansia, perciò l’ansia da separazione non rientra
necessariamente in un quadro psicopatologico.<o:p></o:p></span></div>
</div>
</div>
<div class="MsoNormal">
<div style="text-align: justify;">
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: inherit;">L’ansia
da separazione è molto frequente durante l’infanzia. Di solito si manifesta tra
i 5 e i 10 anni e regredisce spontaneamente con la maturazione psicologica ed
emotiva.<o:p></o:p></span></div>
</div>
</div>
<div class="MsoNormal">
<div style="text-align: justify;">
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: inherit;">Per il
bambino, ogni prova quotidiana è un ostacolo da superare e normalmente comporta
una certa dose di ansia. Anche la separazione dal genitore mette alla prova
l’autonomia del bambino, la sua capacità di riuscire ad essere, seppur per
brevi momenti, da solo, senza quella che <b>John
Bowlby</b> chiamava “Una base sicura”, ovvero una figura di accudimento che sia
sempre disponibile alle esigenze del piccolo, senza però limitarne la spinta
all’autonomia. <o:p></o:p></span></div>
</div>
</div>
<div class="MsoNormal">
<div style="text-align: justify;">
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: inherit;">Gli
esperimenti dell’equipe che faceva capo allo psicologo britannico hanno
dimostrato che è del tutto normale che un bambino pianga e si mostri
preoccupato quando si separa da un genitore. Anzi, gli studiosi sottolineano
che <b>l’ansia da separazione fa parte del
normale sviluppo individuale e che viene superata con la maturazione e
l’acquisizione di una maggiore sicurezza di sé</b>. <o:p></o:p></span></div>
</div>
</div>
<div class="MsoNormal">
<div style="text-align: justify;">
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: inherit;">Non c’è
da preoccuparsi quando l’ansia rientra in certi limiti e non costituisce un
ostacolo alle attività in cui il bambino è impegnato quotidianamente.<o:p></o:p></span></div>
</div>
</div>
<div class="MsoNormal">
<div style="text-align: justify;">
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: inherit;"><br /></span></div>
</div>
</div>
<div class="MsoNormal">
<div style="text-align: justify;">
<div style="text-align: justify;">
<i><span style="font-family: inherit;"><b>Quando si può parlare di
patologia?</b><o:p></o:p></span></i></div>
</div>
</div>
<div class="MsoNormal">
<div style="text-align: justify;">
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: inherit;"><br /></span></div>
</div>
</div>
<div class="MsoNormal">
<div style="text-align: justify;">
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: inherit;">Si calcola
che il Disturbo da Ansia da Separazione riguardi il 3-4% dei bambini in età
prescolare. <o:p></o:p></span></div>
</div>
</div>
<div class="MsoNormal">
<div style="text-align: justify;">
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: inherit;"><b>Si può ipotizzare la presenza di
un quadro clinico quando la paura della separazione diventa eccessiva e l’ansia
finisce con il compromettere le normali attività quotidiane, incluse quelle che
prima venivano svolte con piacere, come il vedere gli amici o il praticare
sport</b>.<o:p></o:p></span></div>
</div>
</div>
<div class="MsoNormal">
<div style="text-align: justify;">
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: inherit;">Secondo
l’attuale classificazione internazionale dei disturbi mentali, la diagnosi del
Disturbo d’Ansia da Separazione (DAS) richiede la presenza, per almeno 4
settimane, di tre o più delle seguenti condizioni:</span><br />
<span style="font-family: inherit; text-indent: -18pt;">1. reazioni
di stress eccessivo scatenate dalla separazione dalle principali figure di
attaccamento o dall’immaginazione della stessa;</span></div>
</div>
</div>
<div class="MsoNormal">
<div style="text-align: justify;">
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: inherit;"><span style="text-indent: -18pt;">2. </span><span style="text-indent: -18pt;">costante
paura di perdere le figure di attaccamento o che accada loro qualcosa di
terribile, come una grave malattia o la morte;</span></span><br />
<span style="font-family: inherit; text-indent: -18pt;">3. paura
costante di eventi negativi che possano causare la separazione dalle principali
figure di attaccamento;</span><br />
<span style="font-family: inherit; text-indent: -18pt;">4. rifiuto
di andare a scuola o in altri luoghi per paura della separazione dalle figure
di attaccamento;</span><br />
<span style="font-family: inherit; text-indent: -18pt;">5. eccessiva
paura di restare da solo a casa;</span><br />
<span style="font-family: inherit; text-indent: -18pt;">6. eccessiva
paura di andare a dormire in assenza di una figura di attaccamento;</span><br />
<span style="font-family: inherit; text-indent: -18pt;">7. incubi
legati alla separazione;</span><br />
<span style="font-family: inherit; text-indent: -18pt;">8. lamentele
di sintomi fisici (come mal di testa, mal di stomaco, dolori addominali,
sonnolenza, diarrea, vomito o nausea) scatenate della separazione dalle figure
di attaccamento o dalla semplice immaginazione della stessa;</span></div>
</div>
</div>
<div class="MsoNormal">
<div style="text-align: justify;">
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: inherit;"><br /></span></div>
</div>
</div>
<div class="MsoNormal">
<div style="text-align: justify;">
<div style="text-align: justify;">
<i><span style="font-family: inherit;"><b>Quali possono essere le cause più
frequenti?</b><o:p></o:p></span></i></div>
</div>
</div>
<div class="MsoNormal">
<div style="text-align: justify;">
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: inherit;"><br /></span></div>
</div>
</div>
<div class="MsoNormal">
<div style="text-align: justify;">
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: inherit;">Premettendo
che ogni persona è diversa da tutte le altre e che ogni situazione meriterebbe
un approfondimento specifico, esistono degli eventi comuni nella vita di molti
bambini che soffrono o hanno sofferto di ansia da separazione.<o:p></o:p></span></div>
</div>
</div>
<div class="MsoNormal">
<div style="text-align: justify;">
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: inherit;">E’ molto
frequente, ad esempio, che prima dell’insorgenza del disagio siano avvenuti <b>cambiamenti importanti</b> che hanno
stravolto l’intera vita familiare. Non di rado il disagio insorge a seguito di
un cambio di abitazione, a seguito di un passaggio da una scuola all’altra
oppure dopo eventi traumatici di vario tipo.<o:p></o:p></span></div>
</div>
</div>
<div class="MsoNormal">
<div style="text-align: justify;">
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: inherit;">Altre
volte, la paura della separazione può essere scatenata da eventi legati al
concetto di perdita, come la morte di un parente o di un animale domestico. In
questi casi è come se il bambino capisse per la prima volta, forse
precocemente, il significato dell’espressione “andare via per sempre”, e non
vuole assolutamente che questo accada alla sua mamma o al suo papà.<o:p></o:p></span></div>
</div>
</div>
<div class="MsoNormal">
<div style="text-align: justify;">
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: inherit;"><b>Altre volte è proprio il
comportamento delle figure di accudimento ad avere un’influenza negativa</b>. E’ il caso dei comportamenti
iperprotettivi dei genitori, dovuti all’eccessiva paura che accada qualcosa di
brutto al proprio bambino. Se nell’immediato la costante presenza di una mamma
chioccia può rassicurare il figlio, a lungo andare questa può limitare la
spontanea spinta all’autonomia presente in ogni essere umano e rivelarsi una
vera e propria fonte di malessere per il
bambino.<o:p></o:p></span></div>
</div>
</div>
<div class="MsoNormal">
<div style="text-align: justify;">
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: inherit;">In ogni
caso, è molto importante cercare di capire come il proprio figlio vive la
separazione, quali sono le sue paure più frequenti e se nei mesi che hanno
preceduto l’insorgenza dell’ansia si è verificato un evento che può aver inciso
negativamente sulla vita del piccolo.<o:p></o:p></span></div>
</div>
</div>
<div class="MsoNormal">
<div style="text-align: justify;">
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: inherit;"><br /></span></div>
</div>
</div>
<div class="MsoNormal">
<div style="text-align: justify;">
<div style="text-align: justify;">
<i><span style="font-family: inherit;"><b>Cosa fare?</b><o:p></o:p></span></i></div>
</div>
</div>
<div class="MsoNormal">
<div style="text-align: justify;">
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: inherit;"><br /></span></div>
</div>
</div>
<div class="MsoNormal">
<div style="text-align: justify;">
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: inherit;">Come
abbiamo accennato in precedenza, nella maggior parte dei casi l’ansia si
risolve spontaneamente. Spesso è la crescita che da al bambino gli strumenti
necessari a sopportare la separazione e a comprendere che i genitori vanno via
ma poi ritornano. Con l’età, quindi, il bambino acquisisce sempre maggior sicurezza. <o:p></o:p></span></div>
</div>
</div>
<div class="MsoNormal">
<div style="text-align: justify;">
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: inherit;">Ma cosa
fare nel frattempo? Nel caso in cui il disagio non sia di entità tale da
convincere il genitore a rivolgersi ad uno specialista, <b>può essere utile mettere in pratica alcuni semplici accorgimenti</b> e
ricordare che:</span><br />
<span style="font-family: inherit;"><span style="text-indent: -18pt;">1 - </span><span style="text-indent: -18pt;">la
stella polare di ogni comportamento dei genitori deve essere l’idea </span><b style="text-indent: -18pt;">che la sicurezza e l’autonomia del bambino
vanno sostenute e non compromesse</b><span style="text-indent: -18pt;">. Alla luce di ciò, difficilmente comportamenti che sminuiscono il piccolo e ne minano
l’autostima potranno sortire effetti positivi</span><span style="text-indent: -18pt;">; </span></span><br />
<span style="font-family: inherit;"><span style="text-indent: -18pt;"><span style="text-indent: -18pt;">2 </span></span><span style="text-indent: -18pt;">-</span><span style="text-indent: -18pt;"> </span><span style="text-indent: -18pt;">è
fondamentale mostrare comprensione ed empatia, incoraggiando il bambino ad
affrontare a piccoli passi le prove che lo spaventano. </span><b style="text-indent: -18pt;">Pretendere la risoluzione immediata del problema è un’attesa
irrealistica del genitore</b><span style="text-indent: -18pt;">, che può avere l’effetto stimolare un forte senso
di inadeguatezza nel bambino;</span></span><br />
<span style="font-family: inherit;"><span style="text-indent: -18pt;">3 - </span><b style="text-indent: -18pt;">un genitore ansioso può
trasmettere la propria ansia al figlio</b><span style="text-indent: -18pt;">
causando involontariamente un aumento del suo malessere.</span></span><br />
<span style="font-family: inherit;"><span style="text-indent: -18pt;">4 - non
trascurare il valore dell’ascolto. E’ importante </span><b style="text-indent: -18pt;">passare del tempo con il proprio bambino</b><span style="text-indent: -18pt;">, parlare con lui,
chiedergli come si sente e che cosa prova;</span></span></div>
</div>
</div>
<div class="MsoNormal">
<div style="text-align: justify;">
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: inherit;"><br /></span></div>
</div>
</div>
<div class="MsoNormal">
<div style="text-align: justify;">
<div style="text-align: justify;">
<i><span style="font-family: inherit;"><b>Quali sono i possibili
trattamenti terapeutici?</b><o:p></o:p></span></i></div>
</div>
</div>
<div class="MsoNormal">
<div style="text-align: justify;">
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: inherit;"><br /></span></div>
</div>
</div>
<div style="text-align: center;">
</div>
<div class="MsoNormal">
<div style="text-align: justify;">
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: inherit;">Quando
le reazioni d’ansia alla separazione interferiscono con il
normale svolgimento della vita del piccolo o, in alcuni casi, dell’intera vita
familiare, può essere utile rivolgersi ad uno psicologo. Questi effettuerà una
valutazione clinica della situazione e predisporrà un piano di intervento
adeguato ad essa.</span><span style="font-family: Times New Roman, serif;"><o:p></o:p></span></div>
</div>
</div>
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